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“Essayons, chaque jour qui passe, de renoncer un tout petit peu à l'une de nos croyances limitantes.
À partir de ce moment-là, nous prendrons plaisir à nos erreurs, car elles nous permettront d'apprendre quelque chose de nouveau sur nous-mêmes.”
MARSHALL B. ROSENBERG
À PROPOS DE MOI
MA MÉTHODE
J’ai été formée à l’hypnose mixte par Hypnosalys, une école présente dans plusieurs villes de France. J’ai suivi la formation « hypnose appliquée à la relation d’aide » et je suis certifiée maître praticien.
Je travaille sur : les blessures liées au passé (enfance), la régulation du stress et des émotions, la confiance/estime de soi, les crises d'angoisse, la gestion de la douleur, les troubles du sommeil, la dépression, le burn out, les agressions sexuelles, les problèmes relationnels, etc.
Clientèle adulte uniquement (à partir de 20 ans).
À noter : je ne pratique plus l'arrêt du tabac et je ne fais pas la perte de poids.
La première séance est consacrée au récit de votre parcours de vie. J'ai besoin d'en apprendre le plus possible sur vous, afin de personnaliser la progression thérapeutique. Cet échange permet également à votre cerveau de se familiariser avec ma présence, ce qui vous permettra d'entrer plus facilement en état d'hypnose par la suite.
À partir de la deuxième séance, nous commençons par un rapide débriefing puis nous enchaînons avec la séance d'hypnose.
Il faut savoir que vous resterez conscient tout au long de la séance; nous ne sommes pas dans de l'hypnose de spectacle ! L'hypnose sert ici à vous plonger dans un état de profonde relaxation.
Dans ma pratique, j'utilise majoritairement les métaphores afin de communiquer et d'entrer en relation avec le subconscient sans le brusquer (ex : parler d'un rosier perdu au milieu d'un champ de tulipes pour illustrer la différence que ressent une personne vis-à-vis du reste de la société). Cette méthode évite de "braquer" votre subconscient et permet donc un dialogue constructif entre ce dernier et votre conscient, afin que les aspirations de l'un et de l'autre puissent se rejoindre.
Il m'arrive d'utiliser des suggestions, c'est-à-dire des idées/phrases plus directes, précises, sans détour, mais toujours en accord avec votre objectif. Le respect de votre volonté est crucial; sans votre accord rien n'est possible.
Mon but est de vous aider à redécouvrir des parts de vous que vous aviez laissées de côté, et qui sont souvent à l'origine de conflits intérieurs. En effet, notre psychisme est composé d'une multitude de facettes et si vous en ignorez une, c'est toute la structure qui est déséquilibrée. Ce qui mène à des situations où vous avez l'impression d'être en pilote automatique et de ne plus être maître de vos actions. Les parts oubliées se sentent obligées de prendre le contrôle pour être entendues et vous devenez spectateur de votre vie. Il est donc important de faire le lien entre tous ces aspects de votre être et de donner une vraie place à chacun, même à ceux qui vous dérangent ;-) afin qu'ils puissent former un tout, un ensemble, cohérent et apaisé, et que vous soyez en phase avec vous-même.
MON PARCOURS
Très tôt dans ma vie, j'ai voulu aider. Aider les humains, les animaux, la terre, etc. À 12 ans j'ai finalement fixé mon attention sur mes semblables, en choisissant de devenir psychologue. Comme on ne devient pas psychologue à 12 ans ni à 18, il a fallu patienter, ce qui m'a laissé du temps pour affiner mes envies.
La psychologie telle qu'on l'enseigne à la fac était finalement trop archaïque et stéréotypée pour moi. C'est donc au travers d'expériences professionnelles tout autres que j'ai commencé à apprivoiser le psychisme humain, le temps de trouver la porte par laquelle je souhaitais entrer dans le monde de la thérapie.
C'est à 22 ans que la porte de l'hypnose me revint en mémoire. En effet, c'est une discipline qui m'intéressait depuis un moment mais que je n'avais jamais envisagée dans le cadre d'une pratique professionnelle (les mystères de notre cerveau ou la théorie du "Tant que ce n'est pas le bon moment, inutile d'insister").
Après ma formation, j'ai pratiqué en Alsace (je suis arrivée dans le Maine et Loire en juillet 2020), tout en animant des ateliers-conférences visant à faire connaître l’hypnose thérapeutique.
TÉMOIGNAGES
Madame S.
Je souhaitais consulter depuis plusieurs années, mais je ne savais pas vers quelle thérapie me tourner...
L’idée d’aller parler à un psychologue ne m’emballait pas, je ne voyais pas ce que j’aurais eu à lui dire.
J’ai rencontré Léa lors d’une initiation à l’hypnose thérapeutique.
Elle nous a présenté les différentes formes d’hypnose, ce que cela pouvait apporter... elle nous a aussi parlé d’elle et de son cheminement.
Puis, nous avons eu une petite expérience de relaxation sous hypnose.
L’idée que l’hypnose est bienveillante, qu’elle travaille sur notre subconscient, sur certains traumatismes de l’enfance, m’a beaucoup plu. J’étais persuadée que mon mal-être venait de là. Il fallait aller creuser.
Je me suis sentie en confiance avec Léa. Sa spontanéité, sa gentillesse, sa sagesse m’ont convaincu !
Quelques semaines plus tard, je commençais ma thérapie avec elle.
Nous nous voyions tous les 15 jours. Nous échangions beaucoup sur mon ressenti, ma manière d’être avec les autres, avec ma famille, etc.
Léa m’a donné beaucoup de clés. Elle m’a ouvert les yeux.
Aujourd’hui je peux dire que grâce à elle et à sa thérapie, j’ai trouver des pistes et des réponses afin d’apporter les changements nécessaires à ma vie.
Depuis cette expérience, je suis beaucoup plus sereine; j’y vois plus clair.
Monsieur E.
J'étais intéressé par l'hypnose, de loin, et j'ai eu l'occasion de suivre plusieurs séances.
Ce que j'ai profondément apprecié avec Léa Bouziane, c'est une écoute discrète et en retrait mais pourtant précise et bienveillante ! Ce qui m'a laissé une belle liberté pour m'exprimer avec confiance et sérénité. Rien que pour cela j'ai été heureux de suivre ces séances.
De plus, c'est un endroit où j'ai vraiment réussit à me détendre, et ça me porte encore maintenant.
Monsieur B.
Curieux d'en savoir plus sur l'hypnothérapie, j'ai pris rendez-vous avec Mme Bouziane.
Son approche bienveillante et rassurante m'a tout de suite séduit. Les résultats ont été rapides et je la remercie car mon manque de confiance n'est plus qu'un souvenir.
Madame F.
Chère Léa,
Être votre patiente a été pour moi une révélation.
La révélation de qui j’étais vraiment.
Je suis venue vers vous lors d’une présentation en groupe, presque à reculons, car j’avais eu une première expérience d’hypnose décevante. Vous avez su trouver les mots justes pour me rassurer et me permettre de vous rencontrer pour une séance d’hypnose. Mon objectif était alors de soulager des douleurs chroniques par des phrases d’auto-hypnose.
Mais dès notre première séance, j’ai bien compris que l’auto-hypnose ne serait qu’une partie de la solution. C’est après quelques séances que j’ai eu la chance d’ouvrir des portes en moi qui étaient fermées depuis si longtemps que je ne savais même pas qu’elles existaient. Votre patience et surtout votre dynamisme ont révélé le zèbre qui se cachait en moi. Pourquoi un zèbre me direz-vous ? Car dans la nature, même si nous les voyons identiques, chaque zèbre est différent, leurs rayures sont, comme nos empruntes digitales, uniques. Ainsi, comme les zèbres, nous portons en nous des marbrures plus ou moins profondes qui nous rendent uniques et qui font qui nous sommes. Nos particularités, nos expériences de vie, notre éducation, les rencontres que nous faisons parfois, même une certaine idéologie, peuvent nous empêcher de réaliser qui nous sommes vraiment.
C’est grâce à votre écoute et à votre capacité à vous adapter à la situation présente, aux connaissances que vous avez dans d’autres domaines bien plus vastes que ceux dont vous avez besoin en tant que thérapeute, que vous avez su «m’apprivoiser». Par les séances elles-mêmes et à l’orientation que vous leur donniez en fonction de mon état du moment, mais aussi à la pertinence des lectures ou vidéos que vous me recommandiez, j’ai pu avancer et trouver les moyens d’apaiser un esprit bien souvent trop agité. Cependant, ce que je retiendrai également de nos séances, c’est le besoin de faire une pause, de laisser du temps au temps (comme le dit si bien l’expression), pour que l’effet se fasse. Le résultat n’est pas forcément immédiat et même si plusieurs mois sont nécessaires, il arrive au moment voulu, à point nommé, sous une forme parfois inattendue.
J’aimerais par ce témoignage vous remercier du chemin que nous avons fait ensemble et qui ne s’achève pas simplement sur une interruption de nos séances mais qui se dessine en moi, comme une nouvelle rayure du zèbre que je deviens avec votre aide.
Madame G.
Je ne suis pas venue à une séance d'hypnothérapie, par hasard, un beau matin, en me levant, persuadée avoir trouvé LA thérapie.
HYPNOSE, ça fait spectacle ! On s'en méfierai plutôt !
J'ai rencontré Léa lors d'une présentation dans un centre de bien-être, et là, rassurée, curieuse aussi, je me suis décidée...
Pas tout d'suite, tout d'suite, .... car parler de ce que l'on a refoulé pendant des années et qui nous fragilise, ce n'est pas facile !
Mais Léa sait mettre en confiance et tranquillement on ouvre "la boîte de Pandore"..., le corps se détend et les pensées s'apaisent.
L'hypnose me laissait dans un état conscient et détendu, m'amenant à puiser au plus profond de moi-même des images mentales que la voix calme et douce de Léa m'aidait à construire. Léa, m'a transporté dans des décors, des lieux que mon imaginaire aménageait et faisait vivre. Les ressentis sont à chaque fois différents; tranquilles et agréables ou parfois plus tumultueux. Le débriefing après chaque séance permet à Léa d'adapter son discours, et de revenir la séance suivante sur les points sensibles. Et tranquillement, ses mots nous aident à libérer nos maux.
Après 7 séances, je me sens aujourd'hui plus forte et sereine.
Merci Léa
TARIFS
Le tarif de la séance est fixé à 65€, que celle-ci dure 30 min ou 2h :-)
Paiement en espèces ou par chèque.
IMPORTANT
Il est impossible de prévoir combien de séances seront nécessaires. Tout dépend de la personne, de son degré de conscience, de si elle a déjà fait une thérapie et j'en passe.
Nous allons au fond des choses. Il n'y a pas de recette toute prête ou de formule magique, cela demande du temps, de la réflexion et un certain travail de votre part. Il faut avoir envie de partir à la découverte de soi.
Mon cabinet n'étant pas accessible aux personnes à mobilité réduite, des séances à domicile sont possibles, sans majoration tarifaire.
POUR ME CONTACTER
Pour prendre rendez-vous ou me poser une question, c'est ici que ça se passe !
TÉLÉPHONE
06 38 45 51 81
(Appel et SMS)
Du lundi au vendredi, de 9h à 19h30
ADRESSE
Doué la fontaine - Doué en Anjou